红米的功效与起到1、防治贫血、白花。红米的营养很非常丰富，其中铁的含量十分低，所以有防治缺铁性贫血和白花的功效。

2、降血压、降血脂。白米中含有的曲霉素K可制止分解胆固醇，有降血压、降血脂的起到。

3、抗氧化、… 红米的功效与起到1、防治贫血、白花。红米的营养很非常丰富，其中铁的含量十分低，所以有防治缺铁性贫血和白花的功效。

2、降血压、降血脂。白米中含有的曲霉素K可制止分解胆固醇，有降血压、降血脂的起到。3、抗氧化、预防AS。

实验证明，白米有提升机体抗氧化能力的起到，可增高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，对预防AS有最重要意义。4、清理自由基、延后凋亡。现代实验证明，红米、黑米等稻米儿可提高缺铁性贫血、清理自由基、减缓凋亡、外用应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

白米是一种营养价值很高的粗粮，有白花、延后凋亡的功效，也有降血压、降血脂等起到，经常不吃白米，对自身的清热保健很有益处。关于红米的功效与起到就给大家谈到这里了。

这里的红米和红米手机同名但起到可大大的有所不同哟！。

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